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Comment ma route a croisée celle de la méditation

Ma rencontre avec la méditation s’est faite petit à petit. Je dirai que nous nous sommes apprivoisés.

Au début, j’en ai ressenti le besoin car je passais une phase difficile dans ma vie: stress lié au travail et à des événements personnels. Il fallait que je trouve une solution pour palier à cela. J’ai essayé différentes techniques, mais celle qui me convenait le mieux a été la méditation.

Le plus dur au début a été de me forcer à prendre du temps pour la faire. J’avais toujours une bonne raison pour la repousser:

  • pas le temps, car trop de choses à faire
  • trop fatiguée pour me concentrer
  • trop stressée (oui, oui, vous avez bien lu. Je me sentais trop stressée pour trouver l’energie de faire quelque chose pour me déstresser)

En parallèle de cela j’ai eu beaucoup de lectures orientées « pensée positive ». La combinaison des 2 (méditations et lectures) m’ont permis de me ressourcer et de retrouver l’énergie nécessaire pour avancer doucement mais surement vers un mieux être .

 A l’heure actuelle, la méditation fait partie intégrante de ma vie. Je ne dirai pas que je fais une méditation tous les jours mais presque. D’ailleurs, lorsque je n’en fais pas plusieurs jours de suite, je m’en rends très vite compte, et je ressens très vite l’envie d’en refaire une (même si celle-ci est très courte).

Par le biais de ce blog, j’ai eu envie de vous faire partager ma passion et peut-être vous donner envie de commencer vous aussi !

 

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